健康情報 うつが消える食べ物、食べ方、食事法◇糖質を減らし、タンパク質を増やす うつ(鬱)症状に陥らない食事のとり方。 食事法を変えることで、早くて2週間、遅くて2カ月ほどで、うつ症状が消える。 ポイントは、「糖質を減らし、タンパク質を増やす」こと。 2011.10.15 健康情報食事法