『コワいほどやせる!骨盤スクワット』小倉誠(マキノ出版)はなまるマーケットで紹介

6月22日(水)のテレビ「はなまるマーケット」話題の"骨盤矯正"。
スタジオで体操(骨盤スクワット)を指導した整体師の小倉誠さんの本。

TBS「はなまるマーケット」とくまる2011/06/22「骨盤矯正」

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)
【アマゾン】

【送料無料】コワいほどやせる!骨盤スクワット
【楽天ブックス】

『コワいほどやせる!骨盤スクワット』
[ペーパーバック]
小倉誠(日暮里身体均整院院長) :著・監修
出版社: マキノ出版 (マキノ出版ムック)
発売日: 2009/2/14
(AB判)ペーパーバック: 64ページ
商品の寸法: 28 x 20.6 x 1 cm
定価:780円

「骨盤スクワット」は、1日1回、わずか3分でできるダイエット法です。
本書では、「骨盤スクワット」の具体的なやり方や、「骨盤スクワット」でダイエットに成功した方々、腰痛、生理痛、O脚、便秘などが改善した方々の体験談を紹介しています。「骨盤スクワット」の効果効用については、医師や大学教授が解説しています。

マキノ出版|書籍・ムック コワいほどやせる! 骨盤スクワット

《関連記事》
ストップウォッチで作業時間を計り、タイマーで予定時間を指定する
スクワットで45秒キープの時間を計るのに便利。