食事法

◇NEWSポストセブン｜「同じカロリーでも早食いは太りやすい」は事実との調査結果 ※週刊ポスト2012年3月2日号 アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤卓二氏（順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授）によれば...

うつ（鬱）症状に陥らない食事のとり方。 食事法を変えることで、早くて２週間、遅くて２カ月ほどで、うつ症状が消える。 ポイントは、「糖質を減らし、タンパク質を増やす」こと。