健康

『お腹まわりにぐぐっと効く50の必勝法』 ―中性脂肪・コレステロール・血糖値・血圧を下げる知恵とコツ 監修：落合敏 編者：主婦の友社 出版社: 主婦の友社(主婦の友V Books) 単行本（A5判ソフトカバー）: 128ページ （オールカラ...

＞電力不足が懸念されるこの夏、冷房に頼らずに熱中症を防ぐには、今の時期からややきつい運動をして、その直後に牛乳を飲むことが効果的だという熱中症の予防指針が、医師などで作る学会によってまとめられました。 ◇"熱中症予防 この時期から運動と牛乳...

◇NEWSポストセブン｜「同じカロリーでも早食いは太りやすい」は事実との調査結果 ※週刊ポスト2012年3月2日号 アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤卓二氏（順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授）によれば...

『40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方』 〈運動不足の体によく効く超簡単トレーニング〉 有賀誠司：著 小林たけひろ：本文イラスト 出版社: 永岡書店 発売日：2010/12/14 Ｂ６判ソフトカバー: 160ページ 運動不足や加齢によ...

『Tarzan特別編集　賢い食べ方』 出版社: マガジンハウス(マガジンハウスムック) 発売日： 2011/10/3 定価：680円 大型本ムック: 111ページ オールカラー 商品の寸法: 27.8 x 21 x 1 cm 自分の体のため...

日本の暦、二十四節気のひとつ「大寒（だいかん）」。 冷気が極まって、最も寒さがつのる時期です。 今年（2011年）は１月２０日です。 ▼国立天文台　天文情報センター　暦計算室 太陽・月・星など天体の運行の予測のほか、日本の暦、カレンダーの基...