ラジオ番組 NHK FMラジオ／今日は一日 ○○三昧（ざんまい）2011年11月20日予定◇ガールズ・ユニット（邦楽）
NHK FM（ラジオ）で時折放送されるリクエスト企画音楽番組「今日は一日 ○○三昧（ざんまい）」。
リスナーからのリクエストと想い出のエピソードを交えながら、あるテーマに沿った音楽をディープに集めて放送します。
◆NHK FM／今日は一日 ...
ラジオ番組 天文 2011年11月11日（金曜日）は満月◇日本の暦・天文情報／月の満ち欠け
2011年（平成23年）11月の望（満月）の時刻（日本中央標準時）
......11月11日（金曜日） 5時16分
次の新月（朔）
......11月25日（金曜日） 15時10分
次の満月（望）
......12月10日（土曜日） 23...
書籍・雑誌 『40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方』日常動作の機能改善に役立つ筋トレ本
『40歳から始める一生衰えない筋肉のつくり方』
〈運動不足の体によく効く超簡単トレーニング〉
有賀誠司：著
小林たけひろ：本文イラスト
出版社: 永岡書店
発売日：2010/12/14
Ｂ６判ソフトカバー: 160ページ
運動不足や加齢によ...
天文 『星空案内ダイアリー 2012』技術評論社◇星と月の動き、天文情報つき文庫サイズ手帳
『星空案内ダイアリー 2012』
StarDiary研究会 (著)
出版社: 技術評論社
発売日： 2011/9/29
A6判（文庫サイズ手帳／ソフトカバー）: 288ページ／２色カラー
透明ビニールカバー付
商品の寸法: 14.8 x 1...
コミックス・マンガ わかつきめぐみ『やにゃかさんぽ』（白泉社）猫の目線で東京の下町の魅力を描く漫画
『やにゃかさんぽ』
わかつきめぐみ (著)
出版社: 白泉社 (花とゆめCOMICSスペシャル)
発売日： 2011/4/5
A5判コミック（ソフトカバー）: 154ページ
商品の寸法: 21 x 14.6 x 2 cm
2011年春に刊行...
書籍・雑誌 雑誌『クロワッサン 2011年11/10号』筋肉が落ちると、老けて見える。／筋トレ特集
『クロワッサン 2011年 11/10号』
出版社: マガジンハウス; 月2回刊版
発売日： 2011/10/25
A4サイズ雑誌／156ページ
商品の寸法: 29.2 x 23 x 0.8 cm
定価：400円（税込）
※30代後半から4...
天文 2011年10月27日（木曜日）は新月◇日本の暦／月の満ち欠け
◇2011年（平成23年）10月の朔（新月）の時刻（日本中央標準時）
......10月27日（木曜日） 4時56分
新月には財布など大事なものを使い始めたり、習い事を始めるのに適しています。
新月の日に、気に入った手帳やノートに願い事・目...
料理 いちじくジャム作り
いちじくジャムを作りました。
地元産のイチジクが５個入り１パック298円ぐらい。
８月９月のころは完熟したイチジクを皮ごと生食していました。
１０月になると皮に傷がついて見た目が美味しくなさそうなので、ジャム作りに挑戦。
健康情報 うつが消える食べ物、食べ方、食事法◇糖質を減らし、タンパク質を増やす
うつ（鬱）症状に陥らない食事のとり方。
食事法を変えることで、早くて２週間、遅くて２カ月ほどで、うつ症状が消える。
ポイントは、「糖質を減らし、タンパク質を増やす」こと。
料理・レシピ 雑誌『クロワッサン 2011年 10/25号』レシピに書かれていない、料理の基本
『クロワッサン 2011年 10/25号』
出版社: マガジンハウス; 月2回刊版 (2011/10/8)
A4サイズ雑誌／142ページ
※30代後半から40代の女性のための生活情報誌
◆マガジンワールド＞クロワッサン - CROISSAN...